Hoi zämme

Nachdem der Bundesrat beschlossen hat, bis Mitte April nichts zu lockern, müssen wir die DI-Abendrennen absagen. Damit wir diese ohne Verlust durchführen können, müssen wir mit grossem Corona-Schutzaufwand, mindestens 3 Rennen durchführen (mit mindestens 85 Fahrer/Innen). Wir bitten um Verständnis und hoffen, dass im 2022 alles normal verläuft. 

Für den GP-Oberbaselbiet vom 8.8.2021 sehen wir zur Zeit keine Absagen, wir hoffen das mindestens dieser durchgeführt werden kann!

Mit radsportlichen Grüssen

Graziella Wild

Swiss Cycling beider Basel 


Das Wetter ist nicht so wie bestellt für den Auftakt in die neue VCA-Saison. Bei kühlen Temperaturen trafen sich trotzdem 12 VCA’ler zur traditionellen Saisoneröffnungs-Fahrt. Zur Stärkung erhielt jeder Teilnehmer vor dem Start ein Snickers, weil es bekanntlich bei tiefen Temperaturen mehr Energie braucht. 

Normalerweise führt die Saisoneröffnungs-Fahrt ins nahe Elsass. Damit wir mit einer grösseren Gruppe fahren können haben wir eine Ausfahrt in der Schweiz geplant. Nach einer flachen Einrollphase bis Liestal, folgten die Hügel hinauf nach Seltisberg, Büren und Seewen. Über Nunningen und Roderis ging es runter bis Grellingen und wieder zurück nach Basel. Die Temperatur blieb während der ganzen Fahrt nur knapp über dem Gefrierpunkt. Umso willkommener der warme Kaffee am Schluss der Fahrt, den wir dank der Idee von Markus Schüppe beim Take-Away vor dem M-Park geniessen konnten.

Besten Dank allen, die mitgefahren sind. Die Saison 2021 ist lanciert!

Nicola

Liebe VCA Mitglieder

Wir sind nun auch bei "Support your Sport" (MIGROS) dabei!

Ihr findet uns unter folgenden Namen/Link:

Velo-Club Allschwil

https://supportyoursport.migros.ch/de/vereine/velo-club-allschwil/

Ihr könnt somit den VCA ab sofort tatkräftig unterstützen und noch bis am 12. April Vereinsbons sammeln und dem VCA zuweisen.

Je mehr Vereinsbons unser Verein über die Zeit der Förderaktion zugewiesen erhält, desto grösser wird unser Anteil am Gesamtfördertopf von 3 Millionen Franken, den die Migros zur Verfügung stellt.

Sportliche Grüsse und besten Dank!

Unser Kids-Training startet ab Freitag 05.03.2021 um 17:30 Uhr beim Feuerwehrmagazin Allschwil. Wir freuen uns auf unterhaltsame Fahrten. Nachfolgend die neuesten, druckfrischen Infos vom Jugendbereich.

Trainingsprogramm:

Marcia

Liebe Vereinsmitglieder

Mit der nächsten Ausgabe unseres "Sattelfest" haben wir etwas ganz besonderes vor. Wir möchten davon berichten, wie ihr in den letzten Wochen, trotz coronabedingter Einschränkungen der Vereinsaktivitäten, sportlich unterwegs wart. Sei es aus reiner Freude an der Bewegung, sei es in der Hoffnung, auch in diesem Jahr einige Wettkämpfe oder grössere Ausfahrten bestreiten zu können.

Wir laden euch alle ein, einen kurzen Beitrag über eure sportliche Aktivitäten für das nächste "Sattelfest" einzusenden. Wie und wo wart ihr draussen unterwegs? Was sind eure schönsten Erlebnisse und Bilder davon? Seid ihr im home gym aktiv? Wie sieht das aus? Welche neuen Möglichkeiten habt ihr eventuell entdeckt, euch fit zu halten? Teilt eure Erlebnisse und euren Erfindungsgeist, das liefert willkommene Ideen für NachahmerInnen.

Wir freuen uns auf eure Berichte! Bitte beachtet dabei folgendes:

• Text unformatiert als Word-Dokument zustellen
• Fotos in Originalgrösse resp. in möglichst guter Auflösung als Anhang per Email senden
• Fotos auf keinen Fall in den Text einfügen und nicht mit what's App senden
• Text und Fotos an joe.theiler@sunrise.ch oder info@velocluballschwil.ch, falls ihr kein Email verwenden könnt, geht es auch via Brief an Joe Theiler, Lerchenweg 34, 4123 Allschwil
• Einsendeschluss: 10.03.2021

Die Berichte müssen nicht professionell verfasst sein. Seid "frei von der Leber weg". Hauptsache ist eure Freude an der Bewegung und am Training. Das wird man spüren, das ist ansteckend!

Mit besten Grüssen

Für den Vorstand VCA

René Zimmerli

Liebe VCA-ler und VCA-lerinnen

Gerade die kommenden Wintermonate können gut dazu genutzt werden - neben der Ausdauer - auch an einer guten Fahrtechnik zu feilen. Diese reduziert nicht nur die empfundene Anstrengung, sondern verbessert auch die Leistung und schützt vor Überlastungen. 

Eine gute Trettechnik ist von der Kraftverteilung während der Kurbelumdrehungen, aber auch von der Trittfrequenz abhängig.

Wer wissen möchte, wie effizient seine eigene Trettechnik ist, kann dies durch eine Pedalkraftanalyse testen lassen. Eine solche Analyse ermöglicht es, Auswirkungen der Sitzposition oder der Trittfrequenz auf die Effizienz zu analysieren. Dies geschieht in einem direkten Feedback, indem die Anpassungen in der Tritttechnik simultan auf dem Bildschirm beobachtet werden können.

Im Moment besteht das Angebot der Rennbahnklinik eines 4-wöchigen Technik-Trainingsprogramms inklusive einer 2-teiligen Pedalkraftanalyse (Vor- und Nachtest) zur Erfolgskontrolle für den Preis von 129,- SFr. Das Angebot gilt bis Ende Februar 2021.

Bei Interesse könnt ihr direkt mit dem Team der Rennbahnklinik Kontakt aufnehmen (somc@rennbahnklinik.ch, Tel direkt 061 465 6499).

Eine Hand voll Biker (5), sind am Sonntag den 3. Januar 2021, im tiefen Winter zu einer Dreikönigs-Biketour aufgebrochen. Es war eine Distanz von rund 36.00 km und 900 Höhenmetern. Da wir alle über die Festtage ein wenig zu viel gegessen hatten, war die Auffahrt ziemlich anstrengend. Es ging vom Neuweilerplatz Richtung Biel-Benken, über Ettingen, auf die Blauen-Krete. An einer Feuerstelle, (Glut war noch vorhanden) haben wir den selbstgemachten Dreikönigskuchen gegessen und der neue König wurde für dieses Jahr gekürt. Andres war der Glückliche, herzliche Gratulation. Bei der anschliessender Wiesenabfahrt im Schnee, Richtung Hofstetter-Matten schlugen unsere Biker-Herzen wieder höher. Zurück in Allschwil nach einem gelungenen Nachmittag……….ein Dankeschön an Alle.

Oliver

Liebe Schwimmfreude

Leider werden wir wieder trocken gelegt. Ich habe heute von der Hallenbadleitung die Information erhalten, dass das Bad vom 11.12.20 bis 17.01.21 geschlossen bleibt.

Allen eine schöne Weihnachtszeit, bleibt gesund und haltet Euch auf dem Rad, in den Laufschuhen oder mit dem Theraband fit. Es ist Zeit für kreative Ideen ;-)

Frohe Festtage

Babsi&Oliver

Liebe VCA-ler und VCA-lerinnen

Gerade die kommenden Wintermonate können gut dazu genutzt werden - neben der Ausdauer - auch an einer guten Fahrtechnik zu feilen. Diese reduziert nicht nur die empfundene Anstrengung, sondern verbessert auch die Leistung und schützt vor Überlastungen.

Eine gute Trettechnik ist von der Kraftverteilung während der Kurbelumdrehungen, aber auch von der Trittfrequenz abhängig.

Wer wissen möchte, wie effizient seine eigene Trettechnik ist, kann dies durch eine Pedalkraftanalyse testen lassen. Eine solche Analyse ermöglicht es, Auswirkungen der Sitzposition oder der Trittfrequenz auf die Effizienz zu analysieren. Dies geschieht in einem direkten Feedback, indem die Anpassungen in der Tritttechnik simultan auf dem Bildschirm beobachtet werden können.

Im Moment besteht das Angebot der Rennbahnklinik eines 4-wöchigen Technik-Trainingsprogramms inklusive einer 2-teiligen Pedalkraftanalyse (Vor- und Nachtest) zur Erfolgskontrolle für den Preis von 129,- SFr. Das Angebot kann bis Ende Januar 2021 gebucht werden.

Bei Interesse könnt ihr direkt mit Marlene Mauch in der Rennbahnklinik Kontakt aufnehmen (somc@rennbahnklinik.ch, Tel direkt 061 465 6499).

Leider wurde der Klausenlauf abgesagt, mit den momentanen Bestimmungen zu COVID ist er auch mit der alternativen Variante nicht durchzuführen.

Nachfolgend die entsprechende Pressemitteilung: