Bildimpressionen der diesjährigen 42. Generalversammlung.

Liebe VCA Mitglieder, 

der Frühling, Sommer 2020 wird kommen. Daher denkt bitte daran, eure Kleiderbestellungen bis Ende der Woche zu schicken. 

Tina

Nachfolgend die Infos zu einem Vortrag zum Thema Supplemente in der Sporternährung, von einer Ernährungsberaterin der Merian Iselin Klinik. Matthias Prétot hat uns diesen Flyer weitergeleitet, da dies ein Thema ist, welches für die VCA Mitglieder interessant sein könnte.

Nach unserem Motto „ein Verein in Bewegung“ bauen wir das Rennvelo-Angebot im Bereich Breitensport mit der Saison 2020 etwas aus:

An ein oder zwei Werktag-Abenden sollen sportliche aber auch genussbetonte Ausfahrten ohne Tempodruck angeboten werden. Abseits von Wettkämpfen wird der Trainingseffekt hierbei gegenüber dem Gemeinschaftserlebnis etwas in den Hintergrund treten. Eingeladen sind dazu Frauen und Männer jeden Alters.

Die Touren werden ca. 18:00 Uhr am Feuerwehrmagazin in Allschwil starten, über möglichst verkehrsarme Strassen führen, eine Länge von 40-60 km haben und dabei eine Steigung von 200-800 hm bewältigen. Die Länge und damit die Dauer wird sich nach dem jeweiligen Dämmerungseinbruch richten.

Interessierte Kolleginnen und Kollegen melden sich bitte bis Ende Januar bei Stephan Klöck (stephan.kloeck@bluewin.ch). Die organisatorischen Details (Wochentag etc.) werden im Februar von der Gruppe definiert und spätestens zum Saisonbeginn in den Medien des Clubs und der Plattform UnserTeam kommuniziert.

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme.

Stephan

Liebe VCA-Mitglieder, 

winforce bietet eine Vereinsaktion für das Power Protein (48 Franken anstelle 96) und Isoton (Granatapfel oder Zitrone) 95 anstelle 173 Franken. 

Bitte um Bestellungen bis 03.11. an Tina (in-albon@uni-landau.de)

Zudem werden wir noch einen Gutscheincode erhalten, mit dem dann jeder mit 20% bei winforce bestellen kann. 

Infos zu den WINFORCE Produkten unter: 

https://www.winforce.com/de-de/

Tina

40. Klausenlauf, Sonntag 8. Dezember 2019

Für den Klausenlauf am Sonntag, 08.12.2019 benötigen wir vom VCA etwas über 50 Leute für die Streckensicherung. Rund 20 Personen haben sich schon gemeldet. Damit wir alle nötigen Streckenposten besetzen können und nicht zu lange Zeiten an den Posten vorsehen müssen, benötigen wir noch weitere Helfer.

Nur dank dem grossen Engagement von Vereinen ist es heute noch möglich, eine Laufveranstaltung in dieser Grösse durchführen zu können. Ausserdem könnt ihr mit eurem Helfereinsatz (Stundenpräsenz vor Ort) viel dazu beitragen, dass ein grosser Geldbetrag in eure Vereinskasse fliesst. Alle Helfenden erhalten zudem einen Gutschein für die Verpflegung in der «renntier-Beiz» und ein Helferpräsent.

Es würde unsere Arbeit sehr vereinfachen, wenn Ihr Euch einfach direkt bei mir meldet, Danke.

Mit sportlichen Grüssen – René Zimmerli

rene-zimmerli@gmx.ch

T:  061 481 75 64

Halbmarathon Frauen

2. AK 40, Tina In-Albon 1.25.10 (5. overall)  

Nach 2007 wieder der Hallwilerseelauf, jedoch hat der Lauf einfach etwas Hartes an sich, auch wenn er „nur“ um den See geht. Jedenfalls gibt es dort Blasen, was ich sonst nicht bekomme…

Tina 

Ironman Barcelona 06.10.2019 

64. M30, 09:56:37

Challenge Prague 27.07.2019

40. M30, 05:15:40 

Spiezathlon  22.06.2019

37. AK18-35, 02:20:26

Challenge Riccione 05.05.2019

42. M30, 05.20.57

Sportliche Grüsse

Angelo 

Liebe VCA-Mitglieder, 

es ist wieder soweit! Es können VCA Velokleider bestellt werden. Anbei das Bestellformular 2019. Bitte beachtet, dass ihr die Grösse korrekt bzw. die Linie richtig angibt. Es gibt auf dem Formular Hinweise zur Größentabelle von Vermarc. Ich gehe davon aus, dass die Preise so beibehalten werden können, aber die konkreten Preise erhalten wir erst, wenn wir die Anzahl an Bestellungen abgeben. 

Für die Trias: Wir haben für Triathlon Kleider/Dress Kontakt mit Scatta aufgenommen und werden uns die Produkte ansehen gehen. 

Bitte beachtet die Deadline für die Kleiderbestellung nach der GV am 3.11.19. 

Wer aktuell für die Übergangszeit Beinlinge braucht, davon hat es noch! Bei Fragen gerne melden. 

Viele Grüsse

Tina

Wir bieten einen Flickkurs im Pete's Bike Shop (Gartenstadt 2, Münchenstein) unter Anleitung des Inhabers an, mit Schwergewicht Schlauch/Reifen wechseln, einstellen Schaltung und Bremsen, und wechseln der Bremsbeläge.

Es kann, und soll auch selber Hand angelegt werden!

Bitte unter Anwesenheit im "UnserTeam" eintragen oder Anmeldung per EMail an die Obleute!

Gruss,

Nicola und Eric