11 Runden à 3,4 km

Ein super Intervall Training mit VCA-Rennfahrer/innen am Start.

Nächstes Abendrennen:

Di. 24. April  / 8. Mai 2018 (Clubmeisterschaft Sektion Velo!)

Weitere Informationen unter:

www.cyclingbeiderbasel.ch/di-abendrennen

600–15–4 km

M18–34

75. Marc Walder, 1.01.27

M55–64

12. Markus Schelbert 1.01.59

M45–54

52. Marcel Bachmann 1.05.07 

Ein kleiner Einblick in die Antidoping Testpools und damit zusammenhängende Verpflichtungen.

Ende März bekam ich Post  der Nada (Nationale Antidoping Agentur) welche mich informierte das ich in den registered Testpool hochgestuft wurde. Zuvor war ich im Nationalen Testpool  dort musste ich bis jetzt schon immer in einem online System meinen Übernachtungsort sowie regelmässigen Tätigkeiten angeben um immer für eine Kontrolle zur Verfügung zu stehen. So kann es vorkommen das der Kontrolleur bei der Arbeit auftaucht oder Abends nach dem Training vor der Tür steht.  Man muss immer alles sehr sorgfältig eintragen da es sonst einen Missed… 

Samstag 07. April stand eine gemeinsame Veloausfahrt nach St. Ursanne auf dem Plan. Bei prächtigem Wetter (endlich!) fuhren wir zuerst via Bettlach/Winkel nach Courgenay, wo die ca. vier steilen Kilometer zum Col de la Croix anstanden. Die Sicht dort oben war wunderschön und war Belohnung für die gefahrenen Höhenmeter. Nach der ebenfalls sehr steilen Abfahrt nach St. Ursanne konnten wir uns in der Bäckerei im Zentrum des sehr schönen Dorfes stärken. Die kurze Pause gab uns Mumm für den nächsten Anstieg Richtung Les Rangiers und für die Weiterfahrt nach Bourrignon, Kiffis und Leymen. Nach dem letzen „Hügeli“ zwischen Leymen und Hagenthal kamen wir dann bei Lucie an, wo wir uns auf der…

Tasche und Rad auspacken alles waschen und dann wieder zurück in die Tasche so ungefähr war die Woche zwischen den Trainingslagern. Um einen guten Anschluss zu haben ging es dann nach Mallorca mit der Nationalmannschaft ins Training. Dort ist doch schon alles sehr vertraut und so lief die Anreise recht schnell und unproblematisch. Wir waren wieder an der Playa de Palma in El’Arenal und von dort kann man gute Touren in alle Richtungen machen und sowohl flach, wellig oder auch bergig fahren und man hat keinen langen Transfer vom Flughafen sondern ist in 10 Minuten  am Hotel. Hier waren wir eine grössere Gruppe als in Gran Canaria und so konnten wir auch gut in der Gruppe trainieren, in der Gruppe macht es doch meistens mehr Spass und man kann…

Im Februar war ich mit ein paar Paracycling Teamkollegen im Trainingslager auf Gran Canaria. Nach dem Winter in dem ich auch Mal Zeit ein paar anderen sportlichen  Aktivitäten, wie alpines Skifahren oder wandern, nachzugehen freute ich mich sehr auf den richtigen Start der Saison und die Sonne.  Ich starte ja meistens Ende November wieder nach den Trainingsplänen von Gregor Lang regelmässig und planvoll zu trainieren. Doch im Winter ist es hier immer schwierig und das Wetter kann einen positiv wie negativ überraschen.  Nachdem ich am Wochenende zuvor noch im tiefsten Schnee beim Skifahren war erwarteten mich in Gran Canaria 20 °C und Sonne. Ich war ja schon einige Mal mittlerweile dort und so kennen wir uns doch recht gut aus. Im Süden auf GC ist meisten immer deutlich besseres Wetter als im Norden der Insel. In der ersten… 


Die Sommersaison der Velofahrer wurde eindrücklich lanciert!

Pünktlich mit den ersten Sonnenstrahlen und endlich bei etwas wärmeren Temperaturen konnten wir die neue Saison offiziell eröffnen. Mit 18 Teilnehmenden fuhren wir „insieme“ in geordneter Formation in Richtung Leymen und Wolschwiller los. Von dort ging es auf teilweise „unbekannten“ Velowegen weiter nach Waldighofen. Einen ungewollten und etwas längeren Stopp hatten wir dann vor Folgensbourg, ein Platten am Velo von Peter musste repariert werden. Ab Folgensbourg nahmen wir, als Belohnug für die…

Liebe VCA-Mitglieder,

seit Kurzem bin ich Mitglied in der VCA Rennvelo-Sektion und freue mich bereits auf Rennen im VC Allschwil Trikot :-)

Schon einige Jahre leite ich mit einer Freundin in Hofstetten einen (kleinen aber feinen) Lauftreff und wir organisieren auch jedes Jahr den Blauen Berglauf am ersten Sonntag im Mai.

Geboten wird eine Kinderstrecke über 600 m, sowie Distanzen über 5, 10 und 15 km. Und das in wunderbarer Natur am Fuss den Blauen Bergs. 

Habt ihr Lust dabei zu sein? Es würde uns riesig freuen!

Sportliche und Herzliche Grüsse an Alle,

Anne Bild

10 km

M30

3. Salva Climent, 41:34


M40
4. Patrick Indlekofer, 40:04
8. Steven Jonckheere, 41:57

Liebe VCA-Mitglieder, 

wie man sieht, ist der VCA in der diesjährigen Ausgabe der Vereins- und Gewerbeinfo Leimental bestens repräsentiert! Der VCA wird auf Seite 14 vorgestellt. 

Sportliche Grüsse

Tina